多位醫生總結:不想進醫院,這些食物能少一口是一口!尤其是第四種,痛風患者最好別碰

2018年03月05日     22695     檢舉

吃乃人生大事,而要是在吃這件事情上「誤入歧途」,你分分鐘可能會惹病上身。各科醫生溫馨提示你,不想去醫院找醫生,就每天在家裡把吃這件「小事」先做好了!

1、心內科:「喝菜湯,不是每個人都適合!」

——浙江省人民醫院心內科副主任醫師丁亞輝

「喝湯有營養,還能補身體!」多少人拿這句話勸過住院的人?

但是,心血管病人不適合多喝湯,特別是煮菜剩下的那一點菜湯——因為鹽!對普通人來說,這一點同樣值得注意。

很多菜湯中都含不少鹽。雖然鹽的濃度不高,喝起來不鹹,但由於湯的總量比較大,湯裡鹽的總量也較為可觀,常喝湯可能會導致鹽攝入超標,增加高血壓發病率。

另外,大部分肉湯中油脂較多,一不小心就會吃進太多熱量,升高血脂,這對冠心病、高血壓、中風等心腦血管疾病患者也很不好。

記得一定要低鹽低脂,一天鹽的攝入量就一啤酒蓋:6克。

2、內分泌科:「吃『窮』一點,不管你現在有多富!」

——北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁

我國糖尿病患病率已從80年代的0.67%升到2010年的11.6%,非常驚人。

為什麼現在人這麼容易得糖尿病呢?

天天大魚大肉吃,糖尿病能不來找你?

之前,國民的生活水準、可選食物的種類遠不及今天,有些人壓根沒吃飽過,還不停外出幹活,吃得少動得多,身體也棒。現在富裕了,放開吃、悶頭睡,出門也不走路,很容易就胖起來了,三高和糖尿病也自然來了。

無論有沒有得糖尿病,還是要吃得簡單一點、吃少一點、吃素一點好。

3、腎內科:「亂吃補藥不見得對你好。」

——浙江大學附屬第一醫院腎移植科主任醫師吳建永

吳主任無奈表示,差不多每個月都可以收到10多例因用藥不當導致急性腎臟病的人,有些人是吃感冒藥,有些是吃抗生素,有些是吃中草藥。

事實上,像一般的病毒性感冒可以喝大量的水,不用馬上吃藥。但有些感冒發燒是其他原因引起的,是否吃藥也要遵醫囑,最好不要自己亂吃藥。

4、風濕免疫科:「動物內臟少吃!」

海鮮+啤酒,爽!炒腰花、烤豬腰、爽!

再這樣下去,醫生也救不了你了。

臨床數據顯示,不少痛風患者的急性發作,都是因為發病前大量食用了海鮮或啤酒。

動物內臟是高嘌呤食物,因此風濕免疫科的醫生總會告誡病人幾句話:

低嘌呤飲食,少吃肉類、動物內臟、還有海鮮,特別是少喝啤酒。

5、消化內科:「七分飽,三餐準時就很好!」

不想得胃炎、胃潰瘍,一個原則必須做到:一日三餐七分飽,每日三餐定時定量,並細嚼慢咽,就能讓胃保持有規律的活動。

如果實在停不住嘴,一個方法是:吃完飯就馬上離開餐桌!

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